漸落的夕陽

环佩鸳鸯只影坠在身上 缠绵过往不及这戏中殇

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如果孩子開始有負面情緒,開始發脾氣,父母該怎么辦?

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每個人都會不開心的時候,成年人有時候會不開心,抑鬱,孩子自然也有。但是,與成年人不同的是,孩子並不能真正理解什么是負面情緒,也沒有學會如何調節情緒。他的每一種情緒表達都更簡單直白。不開心就是不開心。難受的時候會直白的在父母面前哭。成年人已經知道如何調試自己的情緒,有時候不會表達太多在心裏,然後慢慢調整。當一個孩子有負面情緒時,他經常選擇一些方法來發泄他的負面情緒,如哭泣、發脾氣、不吃東西等。有些父母在面對孩子的情緒時可能會不知所措,生活中一件不起眼的小事會引起孩子的負面情緒,然後開始哭鬧。他不知道該怎么辦,只能在難過的時候通過哭鬧來發泄情緒。


此時父母的教育就起到了很大的幫助,當孩子出現各種負面情緒時,父母能做些什么?


首先,你要讓孩子學會如何處理自己的負面情緒。


這裏分享三個步驟。第一步是讓孩子明白他生氣或者難過的時候是什么樣子的。很多時候,孩子不知道或者不記得自己是怎么發脾氣的。他們會哭還是會默默著?還是其他表現?你需要讓他看到他的表現,讓他理解他的行為。第二步是讓孩子明白這種情緒:就像想想自己為什么剛生氣一樣。是因為父母對他發脾氣了嗎?還是老師批評他?還是孩子欺負他?等等,當孩子明白了生氣的原因,第三步就是引導他正確緩解這種負面情緒。父母可以轉移孩子的注意力,和他聊天,看動畫片過度活躍等等。


第二,你要學會如何處理孩子的負面情緒。


父母除了讓孩子學會處理自己的負面情緒外,還要學會合理對待孩子的負面情緒。在引導孩子之前,父母首先要分析孩子負面情緒的由來,孩子生氣的原因是什么。理解孩子,每個人都會有心情不好的時候,我們自己也是這樣。這個時候孩子肯定需要你的安慰和理解,而不是批評和責罵,所以這個時候你可以對孩子產生共情,比如安慰孩子你怎么哭了,你心裏難受嗎,告訴媽媽怎么回事,讓孩子覺得你在理解他的感受,他會更願意和你說話。


最終,調整情緒也需要一個漫長的過程,也許剛開始教育孩子會比較困難,但是一旦孩子找到了宣泄口,他就會自主地調整自己的情緒。


當然,無論孩子如何緩解情緒,父母的陪伴在這個過程中是不可或缺的,所以在此之前,父母也可以先學會自我情緒管理,再更好的引導孩子。




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