胃酸倒流的原因，7個方法解決胃酸倒流問題
1、與遺傳有關的體質因素。
2、胃粘膜壁細胞長期受到刺激、興奮。比如，副交感神經長期興奮，不斷產生膽堿。胃泌素細胞(g細胞)分泌胃沁素過高，例如g細胞對H+(氫離子)的抑制作用反應遲鈍的胃竇部粘膜接觸蛋白質分解產物，胃竇部膨脹等胃沁素增加。
3、牆體細胞反應性提高或總數增加。即使壁細胞總數正常，高胃酸分泌也會損傷粘膜。
4、十二指腸粘膜釋放激素功能減退時，胃酸和胃泌素分泌增高。可見胃粘膜壁細胞整體增多，神經內分泌功能障礙是胃酸分泌增多的主要因素，也是十二指腸潰瘍的基礎。
胃酸倒流怎麼辦?
1.水。
多喝水對人體大部分器官都很重要。這也是治療胃酸倒流的最佳自然方法。因為有助於消化，加快新陳代謝。同時，運動也可以加快這兩種東西，減少胃酸引起的不適。
2.生薑。
證明該植物可以緩解反胃症狀。結合抗炎和抗胃作用，加快消化過程，增加另一層胃粘液，防止胃酸移動到不該去的地方。
3、甘菊。
它以治療胃灼熱和反酸能力而聞名，可以使這兩種症狀引起的疼痛平靜下來。除了幫助消化，洋甘菊還影響胃酸產生的數量，降低胃酸倒流風險。
4、口香糖。
吃完飯後，咀嚼口香糖，可以有效預防胃酸倒流。調查顯示，口香糖能促進唾液，減少胃灼熱症狀，並具有堿性，有助於中和胃酸。唾液越多，吞咽次數越多，刺激肌肉收縮，咀嚼口香糖有助於消化。
5、按時定量飲食，維持活門功能。
飲食規律，合理營養，但不能吃饑餓，定時定量是重點，不吃夜宵，吃完飯後不要馬上工作或劇烈運動睡覺前2小時不要吃，睡覺時不要抬頭，以免胃酸倒流。
6.避免食物刺激，保護胃。
不要吃冷凍和過熱的食物，不要吃適度飲食溫度的味精、酸辣和鹹的食物。飲食以清淡為主，味道重會刺激胃酸分泌的肉、油和油炸食物是禁忌的。飲食以易消化食物為主，肉類炒熟，蔬菜不吃半生刺激性食物(濃茶、咖啡、酒、辣椒、咖喱等)，不吃熱食和飲食。
7、睡前兩小時不要吃東西。
不喝含咖啡因成分的飲料，如咖啡和茶。盡量不要吃太油膩甜的食物，比如巧克力和蛋糕。因為這樣的飲食會降低食道括約肌的壓力，增加胃酸的逆流。另外，檸檬汁、番茄汁等酸飲料刺激炎症的食道，加重胸部的灼熱感和胸痛等酸果汁。
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